Personal Training in Wiesbaden, Frankfurt und Mainz
Zu viel am Schreibtisch?
Personal Training ist Deine Lösung!
Wieso Outdoor Personal Training?
Outdoor Personal Training hat viele Vorteile. Zum Beispiel erhöht sich durch die frische Luft die Sauerstoffsättiung Deines Blutes und dein Atemzugvoluem erhöht sich.
Die verschiedenen Grüntöne der Natur helfen dabei, Dein Auge zu entspannen und geben deinem Gehirn die Möglichkeit abzuschalten.
Durch die Arbeit mit dem eigenen Körper bist du nicht darauf angewiesen, dass irgendein Gerät gerade frei oder verfügbar ist.
Du bist völlig ortsungebunden und frei. So lernst Du Deinen
Körper neu kennen und erschaffst einen nachhaltig messbaren Erfolg.
Personal Training in Wiesbaden, Mainz und Frankfurt
Outdoor Fitness wie Du es brauchst.
Rücken
Freude ist mehr als die Abwesenheit von Schmerz. Lass uns damit beginnen Deine Verspannungen im Rücken zu lösen und Deinen Rücken so zu kräftigen, dass er Allzeit bereit und Fit für deinen Alltag ist.
Kraft
Ein starker Körper ist ein gesunder Körper. Lass uns gemeinsam einen Weg finden, wie wir Dich Fit für Deinen Alltag machen.
Mobilität
Verkürzte Sehnen und Bänder, zu viel Spannung auf den Muskeln und Faszien. Ein Bild, dass in unserer sitzenden Gesellschaft immer häufiger Auftritt. ein gezieltes Beweglichkeilstraining kann dir helfen, dein Verletzungsrisiko zu senken und die Regenerationszeit deiner Muskeln zu verbessern.
Laufen
Egal ob Marathonläufe oder der Spaß an der Laufrunde nach Feierabend, Ausdauertraining ist fantastisch für unsere Gesundheit. Und dennoch ist Laufen nicht gleich Laufen. Ich zeige dir, wie du richtig läufst und atmest, damit das Lauftraining auch in Zukunft noch dein Lieblingssport bleibt.
Faszien
Unser Berufsalltag fordert unsern Körper meist nicht in dem Maß, für das er geschaffen wurde. Die Folge sind Gleichgewichts- und Koordinationsschwächen im Alter. Um Stürzen und Verletzungen vorzubeugen lohnt es sich, frühzeitig diese Komponenten ins Training mit aufzunehmen.
Firmenfitness
Ihr Firma engagiert sich im betrieblichen Gesundheitsmanagement oder möchte für das Teambuilding eine Laufgruppe initiieren? Melden Sie sich gern per Mail mit Ihrem Anliegen und wir erarbeiten ein gemeinsames Konzept zur sportlichen Betätigung Ihrer Mitarbeiter!
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SÄULEN FÜR DEINEN ERFOLG
Professionelle Testung, individuelle Planung & Spaß am Sport
7+
JAHRE ERFAHRUNG
als professioneller Personal Trainer
28
JAHRE SPORTBEGEISTERUNG
Stecken dich in Sekunden an
800+
TRAINIERTE KUNDEN
täuschen sich nicht.
“Ich wurde noch nie so gefordert. Till vereint Fachkompetenz, Leistungsbereitschaft & Empathie in einer ganz besonderen Art!”
CONNY
"Endlich frei von Nackenschmerzen! Das Personal Training von Till half mir ungemein geholfen, den Alltagsstress hinter mir zu lassen und die konstanten Schmerzen zu lindern."
Conny
Geiles Training, geiler Coach! Der optimale Trainer für mich.
Frank
Ich war jahrelang unzufrieden mit meiner Haltung auf der Bühne. Till hat mir gezeigt, wie ich ohne Fitness-Studio den Körper erreichen konnte, den ich seit Jahren so vermisse.
Samir
Ich hielt Kraftsport immer für undankbar. Seit ich Spaß am Training habe halte ich es für den dankbarsten Sport!
Ilias
Till hat mich super unterstützt und viel Verständnis für meine Situation aufgebracht. Diese Empathie habe ich so noch nicht erlebt.
Uli
In 5 Schritten an Dein Ziel
Gemeinsam schaffen wir alles.
1 - SETZE DIR EIN ZIEL
Ziele sind wichtige Kenngrößen, um Erfolg messbar zu machen. Welches Ziel du genau verfolgst und wie wir dich gemeinsam dort hinbringen, eruieren wir in ersten Gesprächen und einer umfassenden körperlichen Analyse.
2 - PLANE TERMINE
Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Beständigkeit. Lass uns gemeinsam ein Projekt starten und dieses fix terminieren. Mit Deinem Willen, meiner Anleitung und einer gemeinsamen Vision können wir alles schaffen.
3 - SETZE UM
Vom reinen Planen hat sich noch kein Erfolg eingestellt. Wenn wir wissen worauf wir hinarbeiten und auch wann wir es tun, bleibt nur noch de Umsetzung. Lass uns gemeinsam deine Komfortzone verlassen!
4 - WERDE BESSER
Gib Dir Zeit, um besser zu werden. Spüre durch unsere fokussierte Arbeit und gezielte Aufgaben abseits des Trainings, wie sich dein Körper verändert. Nimm bewusst wahr, welcher Kraftzuwachs, wie viel mehr Mobilität und Ausdauer Teil deines Neuen Ichs sind.
5 - ZIEL ERREICHT!
Und Jetzt?! Die harte Arbeit, der Schweiß, der Muskelkater und di Umstellung verschiedener Gewohnheiten haben dich ans Ziel gebracht. Wie geht es jetzt weiter? Möchtest du das gelernte erhalten oder weiter besser werden? Egal wie, wenn die Vision, der Plan und die Einsatzbereitschaft stimmen, schaffen wir auch das wieder!
Was können wir für Dich tun?
Frage noch heute Deinen unverbindlichen Termin zur kostenlosen Erstberatung an. Ich werde mich im von Dir angegeben Zeitraum bei Dir melden.
